2021 年是進步和清算的一年。經過2020年的考驗，我們有了更高的理解、關注和繼續前進的渴望。而且，隨著新的一年的臨近，我們不會放慢腳步。當談到 2022 年的福祉時，我們將進行更深入的研究，同時著眼於更大的前景。我們正在轉向內心並發現新的治療方法，從利用音樂的力量到強調為我們整個生物群系提供燃料的必要性。經過幾個月的日益孤立，我們發現一些團體可以透過社群媒體及其他方式表達我們的情感和精神健康。我們也將目光投向自身之外，認識到如果我們的世界和人民正在遭受苦難，我們的健康就沒有意義。我們正在努力消除恥辱，讓公眾更容易獲得福祉。從本質上講，2022 年是提出「我們將如何生存？」這個問題的一年。我們將如何利用我們所學到的知識為所有人建立一個更健康、更強大、更科學的未來？
聲音治療正在席捲健康世界
雖然聲音已經吸引了人們數千年，但明年聽覺體驗將在幸福領域產生新的影響。心理聲學是 2022 年的熱門詞彙，從人工智慧驅動的個人化音景到人們對聲浴等傳統做法的興趣重新燃起。檢查你周圍的環境。你周圍的空間似乎充滿了聲波和振動。如果我們能看到它就好了：音樂的流暢、有節奏的波浪。非結構化和隨機雜訊的粗糙、鋸齒狀線條。然而，由於聲音是看不見的，我們只能感知它的感覺（想想黑板上的釘子或雜貨店裡播放的「你的歌」）。我們已經知道，從這個有利位置來看，聲音的力量是強大的。然而，到 2022 年，聲音對健康的影響將透過心理聲學來檢測。
創新者正努力實現長壽民主化
先驅科學家、專家和創新者試圖將長壽研究和資源提供給一般大眾，而不僅僅是少數富人。隨著家庭測試、商品和科技的出現，2022 年將成為幫助人們長期過上更健康生活的分水嶺。自從有歷史記載以來，人類似乎就一直在試圖與死亡作鬥爭——如果你願意的話，尋找長生不老藥或青春之泉。這種探索在我們的現代時期並沒有完全停止。它剛剛進行了品牌重塑。現在的聖杯是優化壽命。不幸的是，長壽的科學和經濟學，就像古代不朽的神話起源一樣，讓人感覺神秘莫測，只有科學精英和富裕的生物駭客才能研究。
然而，一群開創性的科學家、專家和創新者試圖透過向大眾提供長壽研究和工具來傳播這些財富。不，這並不總是意味著將壽命延長到 200 歲。相反，它意味著提供資源來延長健康壽命，讓人們在可行的情況下過著更幸福、更健康的生活。
擁抱並滋養全身生物群系
在過去的十年中，微生物組研究不斷擴大，使我們能夠越來越多地了解生活在我們身上、體內和周圍的生物之間複雜的微妙關係，以及它們與我們的關係。因此，隨著知識庫的成長，我們對照顧這些獨特的生態位有了更清楚的認識。
醫生在環保運動中發揮領導作用
醫生、護士和其他衛生專業人員已經在工作中感受到了全球暖化的後果。他們中的一些人現在已經採取了立場，並將「氣候活動家」添加到他們的職業職責清單中。
醫生正在成為環保活動家的領導者
我們預計，聰明、富有創意的補充劑企業將在 2022 年獲得關注，產生新的前瞻性配方。這些智慧補充劑將納入反映最新科學發現的策略增強功能。
我們現在生活在一個更了解創傷的環境中
關於心理健康和創傷的對話比以往任何時候都更加廣泛和發展。隨著社群媒體網路的形成、個人的發聲和科學的進步，2022 年將成為一個更了解創傷的未來。
身體保養正成為臉部保養的新焦點
雖然護膚品行業主要關注臉部，但越來越多的消費者轉向頸部以南的護理方式，以改善整體皮膚健康。身體護理並不是什麼新鮮事，但對於皮膚護理專業人士和患者來說變得越來越重要。
生育焦點正轉向男性
隨著生育意識的不斷提高，拼圖中的一個關鍵因素將在 2022 年受到急需的關注：男性生育能力。隨著有關精子衰退的驚人數據和人們對生殖健康意識的提高，這個問題不能再被忽視。
Instagram 正在吸引新的精神自我保健受眾
自從疫情爆發以來，借助科技和 Instagram，精神福祉比以往任何時候都傳播得更遠、更廣泛。以下是靈性如何流行起來以及我們認為它下一步將走向何方。
優先考慮女孩的身心健康比以往任何時候都更重要
在過去的一年裡，女孩在實現整體健康和福祉的道路上遇到了重大障礙，其影響遍及全球，我們不能忽視。雖然女性健康始終是一個值得討論的重要話題，但作為一個女孩，健康（和生活）似乎比以往任何時候都更具挑戰性，在2022 年，我們倡導重新關注女性和女孩，這是她們長期以來所需要的。